Anders 5 mentale bud

Anders 5 mentale bud

 

  1. Jeg kan aldri tape, jeg kan bare vinne eller lĂŠre.

  2. Jeg tar ansvar for meg selv og tankene mine og velger bevisst de tankene som hjelper meg.

  3. Jeg er den viktigste personen i min golfverden og jeg spiller min golf.

  4. Jeg skaper min egen realitet pÄ banen og velger Ä tolke alt til min fordel.

  5. Jeg er tro mot planen og slÄr aldri et slag uten Ä ha sett det for meg i min mentale verden

 

Kommentarer – hvordan lykkes

Bud 1: Vit at lÊring ogsÄ inkluderer det Ä feile, og at feiling er absolutt kritisk nÞdvendig for Ä forbedre seg. Velg lÊringsperspektivet nÄr du har et bomslag eller ting ikke gÄr sÄ perfekt som du hadde sett for deg. Da forbedrer du deg.

Bud 2: Den eneste som kan pĂ„virke dine golfresultater er deg selv. Ikke pek pĂ„ andre eller gĂ„ i “offerrollen” selv om det fĂžles som den mest naturligste ting Ă„ gjĂžre der og da. Begrensende tanker vil alltid dukke opp, det er ikke Ă„ mislykkes, det er slik hjernen vĂ„r er satt sammen. Du har all makt til Ă„ styre egne tanker, noe som mĂ„ trenes pĂ„, tren pĂ„ Ă„ observere deg selv og tankene dine. Golf handler om lengdekontroll, ikke lengde, og med kunnskap om hjernen kommer makten til Ă„ observere seg selv og ta kloke valg.

Bud 3: Å sammenlikne deg med andre bringer sjeldent med seg noe godt. Velg heller Ă„ la deg inspirere av andre, se det gode i dem, ikke misunn dem, men unn dem suksess. Ikke lytt til andres “gode rĂ„d” eller heng deg for mye opp i alle overskriftene pĂ„ nettet eller i Norsk Golf. Ikke ta til deg kritikk fra andre sĂ„ lenge du er innenfor regelverket. Husk at voksne kun er barn som har har noen flere Ă„r pĂ„ seg – de sitter ikke med sannhetene.

Bud 4: De golferne som har stÞrst suksess tolker alt til sin egen fordel. Albert Einstein, en av verdens smarteste menn, sa en gang: Fantasi er viktigere enn kunnskap, sÄ neste gang du slÄr et sleivslag, ta det som bekreftelse pÄ at du nÊrmer deg det gode slaget. Neste gang du senker drÞmmeputten, ta det som bekreftelse pÄ at de gode slagene fortsetter.

Bud 5:  Husk at hjernen ikke vet forskjell pÄ virkelighet og fantasi, sÄ det du ser for deg vil kroppen din plukke opp og gjennomfÞre. Dette virker, og er bevist. Tren pÄ Ä visualisere gode slag, og slÄ aldri et slag uten Ä ha sett det for deg fÞrst.