Slik kan du bli en enda bedre st√łttespiller for golfungdommen din

  • by

√Ö v√¶re golfforelder er b√•de en givende og krevende rolle √• ha. Du bidrar til det ungdommen din setter h√łyere enn det meste annet. Du legger til rette for prestasjoner – du kj√łrer og du henter – du investerer i utstyr og g√•r forecaddy i b√•de sol og regn.

Samtidig er det √• v√¶re golfforelder i et satsningsl√łp ogs√• en komplisert rolle √• ha. Ofte er skillelinjene mellom √• det √• v√¶re forelder og st√łttespiller uklare, og i pressituasjoner ser ikke ungdommen forskjell p√• st√łtten du gir og foreldremandatet du har p√• andre omr√•der enn golf, som f.eks hjemme. Dette kan v√¶re frustrerende for enhver forelder.

Det er imidlertid noen justeringer du kan gj√łre¬†for √• redusere de frustrerende √łyeblikkene og √łke kvaliteten p√• st√łtten din.

Å unngå resultatfella

Historisk er golf en sv√¶rt resultatorientert sport. For meg¬†som jobber med forbedringstrening og¬†varige resultater s√• er “resultatorientering” et tveegget sverd og min anbefaling er √• l√łfte dette frem i bevisstheten din.

De fleste unge golfspillere har et laserfokus p√• resultater (les: score), noe som ofte f√łrer til at foreldre f√•r det samme fokuset.¬†Paradokset er at √• v√¶re resultatorientert ikke skaper bedre prestasjoner i seg selv, og i en prestasjonssport som golf er det fort gjort √• tenke for mye p√• resultater. Resultater er ene og alene en m√•lepinne, det b√łr¬†ikke bli en strategi.

N√łkkelen for √• v√¶re en god st√łttespiller for ungdommen er √• bidra til trygghet, spill- og forbedringsglede, ikke et enda sterkere resultatfokus. Er tryggheten, gleden og forbedringslysten p√• plass s√• vil resultatene komme. Dette krever selvsagt en annerledes innfallsvinkel som forelder, og du har kanskje stilt deg sp√łrsm√•l som “hvor engasjert skal jeg egentlig v√¶re?”.¬†√Ö¬†finne ditt svar p√• dette og lignende¬†sp√łrsm√•l er sv√¶rt viktig for √• kunne bidra til¬†at den unge golferen frigj√łr sitt potensial.

Kritiske foreldre og tenåringshjernen

En annen fallgruve er å være for kritisk overfor ungdommens prestasjoner. Eller rettere sagt Рå oppleves som for kritisk.

Det som gj√łr det utfordrende for foreldre √• bidra til ungdommens golfutvikling er at menneskehjernen ikke er¬†“fullt ut” utviklet f√łr man n√•r en alder¬†p√• rundt¬†25 √•r. Frem til da¬†s√• er det “ten√•ringshjernen” som styrer mye av ungdommens adferd.¬†Ten√•ringshjernen er en allment beskrivelse¬†p√• det limbiske system, den delen av hjernen som styrer de¬†raske og emosjonelle reaksjonsm√łnstrene, som ofte igangsetter¬†frykt- og instinktbaserte reaksjoner. I praksis medf√łrer dette at selv sm√•, velmente kommentarer fra deg som forelder oppleves som iskald kritikk for ungdommen.

S√• hva kan du gj√łre for √• bli en enda bedre st√łttespiller for din golften√•ring?

  • Still de riktige sp√łrsm√•lene som l√łfter prestasjonene p√• en uanstrengt m√•te.
  • Bidra til klok refleksjon f√łr og etter turnering.
  • N√¶ring, n√¶ring, n√¶ring (her kan du trygt p√•berope deg b√•de alder- og erfaringsargumentet).

Hjernen representerer kun¬†2% av kroppens totale¬†masse, men forbruker 20% av energien. En kontinuerlig forbedrende hjerne satt opp for topprestasjon i √łyeblikket er uhyre avhengig av et godt kosthold og vanninntak underveis i turneringen. For en optimal hjernetilstand¬†er det viktig med omega 3 og vitaminer, i f√łlge nyere forskning kan man¬†med fordel holde seg unna kunstig s√łtning (aspartam) og mange typer korn som bidrar til ikke-optimal hjernetilstand. Lovende forskning viser til kokosolje, b√¶r, b-vitaminer og mye mer for √• stimulere til optimal hjernefunksjon.

Stort potensial mellom to viktige samarbeidspartnere

Min erfaring er at det ligger et stort utappet potensial i relasjonen mellom¬†forelder¬†og¬†ungdom, og denne relasjonen representerer en stor mulighet for √• frigj√łre topprestasjon.¬†√Ö¬†spille hverandre gode er ikke kun forbeholdt de norske landslagsjentene og hviler heller ikke utelukkende p√• klubben du er medlem av.

Min anbefaling er √• trene p√• riktig kommunikasjon, synliggj√łre uuttalte forventninger og snu disse til prestasjonsfremmende avtaler som gj√łr golfreisen enda mer morsom og rik p√• gode resultater.

√Ö l√¶re sammen – √• spille hverandre gode – er ikke bare utrolig viktig for √• frigj√łre topprestasjon, det er ogs√• en meningsfull opplevelse og en investering i fremtiden.

Golfhilsen Anders