Virkningsfulle prosesser starter med at du skriver ned mÄlene dine.
Men ikke bare det. Men det starter med det.
En studie fra Harvard ble publisert nylig og viste at kun 3% av mennesker har nedskrevne mÄl, 13% har mÄl som ikke er skrevet ned og 84% har ikke mÄl i det hele tatt.
I hvilken kategori befinner du deg i?
Etter 10 Är ble de samme menneskene intervjuet pÄ nytt, og det viste seg at de 3% som hadde nedskrevne mÄl (i denne studien) tjente 10 ganger sÄ mye som de 97% andre.
En annen forskningsrapport viser at ved Ä skrive ned mÄlene dine Þker du din sjanse for suksess med 900(!)%.
MÄlsetting XL
Ă rsaken til at mĂ„lsettingsarbeid, og spesielt Ă„ skrive dem ned, er virkningsfullt, er at du setter en intensjon i “underbevisstheten”, du gir hjernenettverket Default Mode Network nye instruksjoner for fokus.
De fleste skriver ned sine resultatmÄl, og det skal du ogsÄ gjÞre. Men du skal i tillegg jobbe med to nivÄer til.
Det andre nivÄet, som befinner seg like under resultatmÄl, er aktivitetsmÄl, hva er tingene du mÄ gjÞre, gjennomfÞre og ha gode vaner pÄ, for Ä nÄ dine resultatmÄl.
Det tredje nivĂ„et handler om hva som skal prege din tenkning, hvilken holdning som skal kjennetegne deg – rett og slett hvem skal du vĂŠre – for Ă„ nĂ„ dine resultatmĂ„l.