- Sansetrening: Multi sensory Learning. Lytte innover. Oppfattelse (perception) og minne. Nytelse av gode slag (bruk av tid etter slag). Avbrytelserutine. Den lille stemmen.
- Body Wisdom: Slow walk, pushing, body pose/holdning, hvordan stå og gå (stolt).
- Indre sabotører + Rangegenerasjonen – Perfeksjonisme. Oppmerksomhetstrening.
- Birdie bevissthet/Fokusert tilstedeværelse: Øyne mot øyne. 1-hånds pusting, Tilstede slik at man kan bruke all tilgjengelig informasjon. Venstre hjernehalvdel (fakta og det du kan se), Høyre hjernehalvdel: Det usynlige og det du kan føle.
- Crewmembers: Default fallgruve: Laid back eller for aggressiv? (Altså: The tiger eller The Buddha).
- Vinnerformelen: 6 x T + A = R
- Strategisk tankevalg: Intuisjonen og lytte til første følelse. Nei til tvil. Hva er førstetankene. Hva er læringstankene. Mulighetstankene. Kloke tanker. Skliord og banneord. Småmisfornøyd eller en stor læringstanke?
- Golfglede, indre motivasjon og min golf
- Forventninger og fuglefella
- Range trening: Bad ass selvsnakk, Date with a tree,
- Mental rutine
Mental performance Weekend – 3 runder ala Portugal