En av de største fallgruvene til en idrettsutøver er at man ikke legger merke til egen fremgang. Det er flere positive årsaker til dette, men fraværet av bevissthet rundt egen fremgang bygger sakte, men sikkert opp den største hindringen av dem alle – for lav selvtro eller selvtro som ikke utvikler seg i takt med prestasjonsnivået du befinner deg på.
Bruk suksessloggen 10 minutter hver kveld for å løfte dine prestasjoner.
Reflekter og noter rundt følgende tre spørsmål:
- Hvilke tre ting gjorde jeg bra i dag?
- Basert på dagens prestasjoner, hva ønsker jeg å forbedre?
- Hva er 1 ting jeg kan gjøre annerledes som kan lede til ønsket forbedring?
Hilsen Anders
